Éppen tegnap volt 1 éve, hogy megjelent az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvem, és ennek kapcsán nosztalgiáztam egy kicsit a hétvégén. Visszanéztem az elmúlt 1 év posztjait a…
Most, hogy a kislányom már két és fél éves, egyre több dologba tudom bevonni. A közös élmények szaporítására pedig tökéletes alkalom a húsvéti készülődés. Lázas ötletelésbe fogtam hát, vidám, könnyen…
Közel 10 éve vagyok vállalkozó és a folyamatos változás, újabb és újabb kihívások, feladatok és a gyorsan változó piaci és gazdasági helyzet mellett egyetlen dolog állandó, hogy bizony szinte minden…
Gyerekként annyira természetes, hogy zabkásával és darakásával indul a nap. Aztán ahogy idősödünk, szépen lassan kikopik a reggelekből. És a tapasztalatom azt mutatja, hogy sokszor maga a reggeli jó szokása…
Rengetegen panaszkodnak, hogy a karácsony után akár több kilóval is többet mutat a mérleg, de senki sem buzdítanék arra, hogy az ünnepi asztalnál fogja vissza magát. Mi értelme, ha sóvárogsz…
Amikor eszembe jutott, hogy meg kellene írnom az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvet, az alapvető érv a rendszeresség és az egészséges szokások kialakításának nehézsége volt. Mindenki hallotta már,…
Nem tudom, hogy a genetikának, a következetes szülői magatartásnak vagy a vakszerencsének köszönhetem, de a 2 és fél éves kislányom válogatás nélkül eszik meg mindent. Jöhet a hagyma, a fokhagyma,…
A csodaszép színekben pompázó természet mellett az egyetlen dolog, ami miatt örülök az ősznek, hogy újra lehet gesztenyét enni. Az örömöm azonban csak azóta felhőtlen, amióta rájöttem, hogyan tudom úgy…
3-4 éve minden reggelt egy finom turmixszal indítok, de nem mindenkinek van ideje és kedve reggelenként összedobni a színes italokat. Részükről jogosan merül fel a kérdés: Mikor a legjobb meginni a…
Már a kislányom születése előtt is ételkihordó cégtől rendeltük az ebédet és ez az egészséges életmódra váltással sem változott meg. Valószínűleg azért olvasod ezt a bejegyzést, mert neked is nagy…
