Blog


okt

29

2018

Sütőtökös palacsinta

Az elmúlt időszak sokszor a sütőtök jegyében telt, jó pár ötletet és receptet osztottam meg veled mióta beköszöntött az ősz. Ma egy palacsintát hoztam a vidám reggelekhez! Sütőtökös palacsinta Hozzávalók:…

Tovább olvasom


okt

24

2018

Paprikában sült tojás

Gyors és látványos reggeliért sem kell étterembe vagy bisztróba menned, hiszen otthon is villanthatsz, ha beveted ezt a receptet! Paprikában sült tojás Hozzávalók: 1 piros paprika 4 tojás só, bors…

Tovább olvasom


okt

12

2018

Omlett a sütőből

A tojás igazi szuperélelmiszer, aminek összes vitaminját és ásványi anyagát képes hasznosítani a szervezetünk. Ezért is fontos, hogy hetente legalább 1-szer tojásételt fogyassz reggelire. Ezt a receptet a ráérős hétvégékre…

Tovább olvasom


okt

10

2018

Csokis-banános zabpalacsinta

A zabpehely egy igazi innovatív összetevő, szinte bármilyen főétkezésbe beilleszthető és kiváltható vele a fehér liszt. Próbáld ki palacsintába is! Csokis-banános zabpalacsinta Hozzávalók: 1 csésze zabpehely 1 érett banán 1/2…

Tovább olvasom


okt

05

2018

Napindító quesadilla

A reggeli a legfontosabb étkezés, ez tiszta sor. A tojás, zabkása és melegszendvics körfogásba dobj be néha egy kis változatosságot, lepd meg magadat és a családot egy kiadós quesadillával! Napindító…

Tovább olvasom


szept

19

2018

Nagyon bogyós sült zabkása

Egy igazi nyáridéző reggeli, ami telis-tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ősszel rengeteg ilyen energikus és tápláló receptre van szükség, hogy lebirkózd a megfázásokat. Próbáld ki! Nagyon bogyós sült zabkása…

Tovább olvasom


aug

29

2018

Tartalmas mozzarellás szendvics

Nem mindig kívánom a húst és a húsból készült termékeket, a felvágottakat. Ezért reggelente sokszor eszem húsmentes szendvicseket. Ez az egyik kedvencem, próbáld ki te is! Tartalmas mozzarellás szendvics Hozzávalók…

Tovább olvasom


aug

22

2018

Szénhidrátcsökkentett karfiolszendvics

Közeledik az ősz, ami sokak számára egy új kezdetet jelent a nyári lazítás után. Ezért most bővítem a szénhidrátcsökkentett receptjeim tárházát. Ez egy gyors és laktató verzió, próbáld ki! Szénhidrátcsökkentett…

Tovább olvasom


aug

20

2018

Spenótos omlettszendvics

Reggelizz úgy mint a királyok, tartja a mondás, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése. Egy jó szendvics ellátja a szervezetet üzemanyaggal és energiával, így ezzel a recepttel biztos nem fogsz…

Tovább olvasom


aug

17

2018

Hummuszos-avokádós klubszendvics

Lassan kezdődik az iskola és az óvoda, így már tesztelem, milyen szendvicsekkel tudom feldobni a nehezen induló hétfőket. Ez lesz az egyik kedvencem! Hummuszos-avokádós klubszendvics Hozzávalók 1 szendvicshez: 2 szelet…

Tovább olvasom



Oldalak12345...Last »

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link