Blog


júl

31

2015

Kukoricapogácsa fokhagymás mártogatóssal

A kukoricapogácsa számomra az egyik legkedvesebb étel. Igen, én is nagyon szeretem a zsenge kukorica édeskés ízét, ez a fogás azonban inkább a kislányom miatt kapott kitüntett helyet a szívemben….

Tovább olvasom


júl

24

2015

Rakott cukkini paradicsommal

Ezekben a nagy melegekben szinte nem is kívánom az ételt, de nem lehet egész nyáron dinnyén élni. Na meg a család is igényli a főtt ételt. Velem lehet beszélni, de…

Tovább olvasom


jún

04

2015

Almás-sajtos brokkolisaláta

Nálam az ideális vacsora három szempontnak felel meg: egészséges, gyors és nagyon finom. Ennek ez az almás-sajtos brokkolisaláta tökéletesen megfelel. Amikor először olvastam a receptet, kicsit kétkedve fogadtam a hatást,…

Tovább olvasom


máj

26

2015

Spenótos-ricottás quesadilla

Amikor először megkóstoltam a quesadillát azonnal rabul ejtett. Persze, mint minden étel esetében, ami ízlik, azonnal megpróbáltam otthon is rekonstruálni, és gyorsan rá kellett, hogy döbbenjek, ennél az ételnél talán…

Tovább olvasom


máj

21

2015

Brokkolikrémes melegszendvics

Nagyon szeretjük a melegszendvicseket és az utóbbi időszak nagy feladatául tűztem ki, hogy minél változatosabban, tápanyagban gazdagabban készítsem el őket. Tegnap este is melegcsendvicset rendelt a család vacsorára, én pedig…

Tovább olvasom


márc

25

2015

Sajtos-brokkolis muffin

A brokkoli nagyon egészséges zöldség, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Néhány hozzávalóból villámgyors, finom és egészséges sajtos-brokkolis muffint készíthetsz, amelyet vacsorára vagy reggelire is fogyaszthatsz….

Tovább olvasom


márc

25

2015

Zöld pogácsák

A cukkini és a brokkoli is sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, és nem is kell órákig a konyhában állni, hogy egy gyors és finom vacsorát készíthess belőlük. Ez a recept…

Tovább olvasom


márc

25

2015

Paradicsomos, olívás spagetti

A kislányom nagy kedvence az olívabogyó, ezt a fogás pedig a tészta miatt is nagyon szereti. Egészséges, laktató és villámgyorsan elkészíthető. Ideális vacsora. Hozzávalók: 25 dkg spagetti 20 dkg koktélparadicsom…

Tovább olvasom


márc

25

2015

15 perces csirkés tészta

Ezt a finom tésztaételt nem több, mint 15 perc alatt dobtam össze. Időtakarékos, egészséges és finom választás akár ebédre, akár vacsorára. Hozzávalók: 20 dkg farfalle tészta 1/4 brokkoli 25 dkg…

Tovább olvasom



Oldalak« First...34567

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link