NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!

BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

1. Nyári C-vitamin-bomba

A C-vitamin utánpótlására mindig szükség van, mivel a szervezet nem tudja elraktározni azt. Az étrend-kiegészítők mellett vagy helyett vesd be a turmixokat, amelyeket csupa C-vitaminban gazdag gyümölcsből is elkészíthetsz.

Barack, áfonya és alma, mennyei nyári párosítás »

2. Ananászos görögdinnyeturmix

Már javában dübörög a dinnyeszezon. Sokszor csak hatalmas dinnyét tudok vásárolni a piacon, ezért ilyenkor gyümölcssalátát, limonádét és turmix-ot is készítek belőle.

Ananásszal kombinálva a nyár igazi aromáját adja »

3. Málnás trópusi turmix

Amikor tízóraira csak gyümölcsös frissítőt készítek, mindig sűrű és gazdag elegyet keverek ki. Ehhez sok gyümölcsöt és növényi tejet turmixolok össze, banán, ananász és fagyasztott málna mindig kerül bele.

Próbáld ki »

4. Barackos-vaníliás zöld tea turmix

A nyári melegben jól jön egy kis extra energia, amit inkább zöld teából veszek fel, mint kávéból. A kellemest a hasznossal összekötve gyümölcsökkel mixelem.

Készítsd el így »

5. Egészséges nyári csokiturmix

Az édes ízekről a kánikulában sem kell lemondanod, sőt a csokiról sem, mert az is lehet egészséges.

Tedd turmixba »

6. Áfonyás zabturmix

Ha kiadós, energiadús gyümölcsitalra vágysz, akkor kombináld zabpehellyel vagy müzlivel az italodat.

Ez a recept lesz a kedvenced »

7. Hárombogyós turmix

Egyszerre édes, egyszerre fanyar, ráadásul telis-tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezért imádjuk a bogyós gyümölcsöket. Nem telhet el nyár úgy, hogy ne turmixold le őket.

Próbáld ki ezt a verziót »

8. Rétegezett vaníliás mentaturmix

Nem maradhatnak ki a mentás italok sem! A menta kivétel nélkül az összes gyümölcshöz passzol, így könnyű dolgod van, ha mentolos ízre vágysz. Extráznál egy kicsit?

Készíts rétegezett turmixot »

9. Gránátalmás méregtelenítő turmix

Nyáron sincs megállás, méregtelenítésre most is szükség van, ehhez pedig mi mást használhatnál fel, mint egy egészséges gránátalmás, gyömbéres frissítőt.

Itt találod a receptet »

10. Citromos barackturmix

A menta mellett a citrom a másik kötelező elem a nyári turmixokban. A kedvencem egy nagyon egyszerű, 2 összetevős receptúra.

Muszáj tesztelned »

Neked is van bevált turmixrecepted? Oszd meg velem is!