Egészséges reggeli kihívás – 4. nap

Imádom a kenőkéket. Rendkívül változatosan elkészíthetők és nagyszerűen bevethetők reggelire, uzsira, vacsorára vagy akár egy bulira is. A mai napra választott tonhalkrémes pirítós különösen a kedvenceim közé tartozik, mert elképesztően gyorsan össze lehet dobni, de akár előző este is el lehet készíteni, így reggel csak a pirítósokat kell a toastsütőbe bedobálni.

Tonhalkrémes pirítós

Hozzávalók 2 főre:

4 szelet kenyér
1 doboz tonhalkonzerv
friss citromlé
10 dkg teavaj
só, bors
metélőhagyma
koktélparadicsom

Elkészítés:

Kevés vajon pirítsd meg a kenyereket, közben a puha vajat keverd össze és apránként adagold hozzá a tonhalat is, ízlés szerint adj hozzá citromlevet, metélőhagymát, sót és borsot. És ennyi, már készen is van. Friss kenyéren vagy pirítóson, koktélparadicsommal tálald, de sajttal megszórva és néhány perc alatt összemelegítve is nagyon finom.

Jó étvágyat!

Jól sikerült? Meséld el a Facebookon!