Szia Eszter!
Most tartok a 7. napnál és nagyon tetszik a programod!!! Élvezzük a változatos turmixokat és reggeliket és a mindennapi mozgás is nagyon jól esik.

Kedves Eszter!

Szeretném leírni a sikertörténetünket.Igaz, még csak rövid múltra, mindössze két hónapra tekint vissza, de kitartóak vagyunk.
A könyved segített nagyrészt elindulni az úton és a legutóbbi turmixkihívás.Ez utóbbit azóta sem hagytuk abba.Elkezdtünk mozogni, a fehér cukrot egészségesebbre cseréltük és a fehér lisztet is nagy mértékben csökkentettük.Amit lehet itthon készítünk és kész vagy félkész termékeket szinte soha nem veszünk.Igazából eddig sem éltünk túlságosan egészségtelenül, de ez a kis lökés hiányzott még.A könyvben leginkább az tetszett, hogy látszik Te is keresztül mentél az életmódváltás buktatóin, így hitelesen tudtad szavakba önteni nem csak azt hogy mit kéne tenni, hanem azt is hogy hogyan és hogy hogyan ne.Ez utóbbi talán sokszor még fontosabb, mert itt szokott legtöbbször megbukni a történet.Az apró, saját tempóban megtett lépések a legfontosabbak, ez a kulcs azt hiszem.Remélem sikerül hosszú távon fenntartani ezt a rendszert, bár ha azt nézem, hogy a változtatások óta kevésbé vágyom az üres kalóriára, a "csak bedobok egy csokit gyorsan" étkezésekre és a cukrosabb innivalókra, akkor azt gondolom menni fog.

További sok sikert kívánok és várom a következő kihívást. :)

Minden jót.
Zsanett

Már régóta érlelődik bennünk a gondolat, hogy valamit tennünk kéne az egészségesebb életért, azonban a gondolatokat nem követték tettek. Nem tudtam, hogy álljak neki. És jött a turmix kihívás, ami felcsigázott és nemcsak engem, hanem a férjem is kedvet kapott hozzá és ez nagy szó. Minden nap vártam az újabbnál újabb recepteket, amiket le is mentegettem, aztán egy idő után már csak ötletet merítettünk belőle. Elindultunk a saját utunkon és azóta szinte minden nap része az életünknek a turmix.

Kedves Eszter!

Elolvastam a könyvet, és szeretnék gratulálni az ötlethez! Az életmódváltással általában az a baj, hogy azonnal, egyik napról a másikra "kell" megvalósítani. A Te könyved egy fenntartható változást mutat be, ami folyamatos, így nem terheli meg a szervezetet, és egyszerre nem szükséges annyi új ismeretet beszerezni. A változás nem azonnali, ezért nem is látványos, viszont tartós!

További sok sikert kívánok! Bea