21
2020
Így készül a házi kovász
A járvány idején az őrült tempójú élelmiszerfelvásárlás számos olyan dologra is rávilágott, amit a helyzet elmúltával is érdemes megjegyeznünk. Eszünkbe juttatta, hogy rengeteg élelmiszert otthon, mi magunk is el tudunk…
14
2020
Itt az eperszezon!
Az eper az egyik olyan gyümölcs, amit valószínűleg mindenki kedvel és még a gyerekeknél sem kell “trükköket” alkalmazni, hogy szívesen fogyasszák. Azonkívül, hogy mennyei az íze, rengeteg olyan pozitív hatása…
07
2020
Top 5 legegészségesebb tavaszi zöldség és gyümölcs
Már javában itt a tavasz. Az évszak, amikor végre megjelennek az első igazán friss zöldségek és gyümölcsök. A gyorsfagyasztásnak és a különféle tartósítási eljárásoknak köszönhetően szinte bármilyen élelmiszert vásárolhatunk szezontól…
30
2020
5 bűntudat nélküli nasi home office-ban
Home office-ban sajnos nagyon könnyen megeshet velünk, hogy a mozgásszegényebb életvitel miatt hamar elkezd többet mutatni a mérleg. Gyakran észre sem vesszük, hogy az olyan nassolnivalók, amiket napközben elmajszolunk mennyire…
23
2020
Ne őrülj meg! Tippek a mentális egészségedet megőrzéséhez karantén idejére
Életünk jelentősen megváltozott a megszokotthoz képest. És bár az első néhány héten még izgalmasnak is tűnhetett az új helyzet, mára egyre többen érzik magukat frusztráltnak. A bezártság, a bizonytalanság és…
16
2020
A 10 legjobb tavaszi immunerősítő étel
Itt a tavasz, egyre hosszabbak és melegebbek a nappalok, a virágok elkezdték bontogatni szirmaikat. Ez az időjárás azonban csalóka lehet, gyakran elég változékony képet mutathat akár egy héten belül is….
09
2020
Mire jó a medvehagyma?
A medvehagyma itthon az elmúlt évek egyik legfelkapottabb kora tavaszi növénye lett, még fesztivált is elneveztek róla. Őszintén szólva nem emlékszem arra, hogy medvehagymás ételeket ettem volna gyerekként, de örülök, hogy…
15
2019
Milyen salátákért rajonganak a gyerekek?
A gyerekek sokszor nagyon válogatósak, nem minden szülő olyan szerencsés, hogy csemetéje ellenállás nélkül falatozzon a vitamindús és ásványi anyagban gazdag zöldségekből. Pedig, ha követjük a nagy könyvet, akkor naponta…
08
2019
A tökéletes edzés utáni turmix összetevői
Turmixokkal egyszerűen és gyorsan juthatsz energiához, vitaminokhoz és tápanyagokhoz egy kiadós edzés után. Otthon is elkészítheted, bárhová magaddal viheted és bármikor elfogyaszthatod. Ugyan ezeket az italokat játszi könnyedséggel el lehet…
01
2019
10 ok, hogy fogyókúra helyett egészséges életmódra válts
Ma a divatdiéták korát éljük, egyre-másra váltják egymást a különböző csodamódszerek, amelyek villámgyors eredményt ígérnek. A gyors siker sokaknak kecsegtető, és mit sem számolva a lehetséges következményekkel, belevágnak a fogyókúrákba,…
