21
2019
Top 5 halas recept
A magyar halfogyasztás siralmas számokat produkál, pedig az egészséges életmód szerves része. Telis-tele van fontos zsírsavakkal és D-vitaminnal is, amit nem is kell kiemelni, milyen fontos a téli időszakban. A…
14
2019
A legfinomabb hazai halak
2019-ben azt is kitűztem célul, hogy legalább az ismerőseim és a követőim körében népszerűbbé teszem a halfogyasztást. Azért tartom ezt fontosnak, mert mindig csodálom, hogy a halfogyasztó nemzetek, a portugálok,…
12
2019
Így készítsd a turmixokat télen
Igaz, hogy tavasszal, nyáron és ősszel sokkal több friss, szezonális gyümölcs van a boltok polcain, de emiatt télen sem kell lemondani a vitamindús, energiabomba turmixokról. Kicsit átalakulnak az összetevők, mások…
07
2019
Glutén nélkül: áldás vagy baj is lehet belőle?
Gluténmentes. Ez az egyik legnépszerűbb jelző manapság, ami ezreket vonz az élelmiszer- és bioboltokban is. Dübörög a gluténmentes biznisz, rengetegen élik az életüket ok nélkül is gluténmentes diétával. De miért…
31
2019
Top 5 legegészségesebb hal
Ha elhatároztad, hogy igenis egészségesen fogsz élni, akkor bizony nem hagyhatod ki a halakat az étrendedből. Korábban már írtam arról, miért nélkülözhetetlen eleme az egészséges étrendnek, most a legjobb, legfinomabb…
29
2019
10 ok, hogy minden nap igyál turmixot
Tombol az influenzajárvány, de ha a szervezetedet rendszeresen és megfelelő mennyiségű vitaminnal és tápanyaggal látod el, akkor kellően megerősítheted ahhoz, hogy ne kapd el ezt a rettegett betegséget vagy ha…
24
2019
Top 10 téli gyümölcs + 1 turmixrecept hozzájuk
Az őszi-téli időszak ínségesnek is mondható, ha a friss gyümölcsök szempontjából vizsgáljuk a helyzetet. Az üde alapanyagokról pedig nem mondhatunk le, hiszen most van csak igazán szükségünk a vitaminokra és…
22
2019
5 Tipp, hogy sikerüljön betartanod az újévi fogadalmadat
A legtöbb ember újévi fogadalmai között szerepel, hogy január 1-től egészségesebben fog élni, odafigyel a rendszeres testmozgásra és többet fog pihenni. A legtöbben óriási lelkesedéssel vetik bele magukat a változásba,…
21
2019
21 napos tavaszváró turmixkihívás
Hamarosan indul a 21 napos tavaszváró turmixkihívás A 21 napos turmixkihíváson 21 napon keresztül napi 1 finom, friss turmixot fogunk készíteni. A hozzávalók listáját e-mailben küldöm, neked csak el kell…
17
2019
10 ok, hogy minden héten kerüljön hal az asztalra
A magyar halfogyasztás sajnos nagyon szomorú képet fest, hiszen az éves ajánlott mennyiség töredéke kerül csak a tányérra a magyar háztartásokban. Az Európai Uniós viszonylatot nézve is elkeserítő a helyzet,…