21 napos őszi turmix kihívás – 21. nap

Elérkeztünk a 21 napos őszi turmix kihívás utolsó napjához. Engem is meglepett, de a kihívást több mint ezren csináltuk végig egyszerre. Nagyon boldog vagyok, hogy együtt vehettünk részt ebben a kalandban. A kihívás elején azt ígértem, hogy amellett, hogy minden egyes nap finomabbnál finomabb turmixokat fogunk kóstolni, a 21 nap végére valószínűleg sikerül beépíteni a mindennapokba is a turmixivás szokását. Bízom benne, hogy ez valóban meg is valósult, és a kihívást követően is szívesen fogyasztod majd a vitamindús italokat.

Nagyon köszönöm, hogy velem tartottál ezen a 3 hetes vitaminban gazdag héten, kövesd továbbra is a recepteket és a blogot, ahova rendszeresen töltök majd fel jobbnál jobb egészséges recepteket, írok érdekes és hasznos posztokat az egészséges életmódról, és akár itt is értesülhetsz a következő egészséges kihívásról. IGEN, jól olvastad. Már tervezem is a következő kihívást, hamarosan beszámolok róla.

Ha kedvet kaptál az egészséges életmódhoz, akkor semmi sem állíthat meg, hogy Te is kialakítsd a számodra legegészségesebb életet.
Ebben lehet segítségedre az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvem.

A végére hagytam ugyan, de annál fontosabbnak tartom elmondani, hogy nagyon kíváncsi vagyok a véleményedre. Köszönöm, hogy elmeséled a Facebookon, hogyan élted meg a kihívást, hoztak-e változást az életedben a színes italok, illetve szívesen részt vennél-e hasonló kihívásokon a jövőben is.

Felkészültél? Akkor jöjjön a kihívás utolsó őszi turmixa.

Krémes almás-körtés turmix

Hozzávalók:

1 banán
1 alma
2 körte
2 dl joghurt
fahéj

Elkészítés:

Hámozd meg a banánt, távolítsd el az alma és a körték magját, darabold fel a fel a gyümölcsöket és tedd turmixgépbe. Add hozzá a joghurtot és ízesítsd fahéjjal.

Egészségedre!