21 napos téli turmix kihívás – 10. nap

Nagyon szeretem az ananászt és szerencsére rendkívül egészséges is, így télen is gyakran szerepel a turmixok összetevői között. A mai turmixot narancslével, néhány brokkolirózsával és illatos vaníliával bolondítottam meg. Remélem, neked is ízleni fog.

Narancsos-ananászos zöldturmix

Hozzávalók:

1 maréknyi brokkoli
1/2 ananász
3 narancs
1 dl rizstej
1/2 vaníliarúd
méz

Elkészítés:

Facsard ki a narancsok levét, hámozd meg az ananászt és darabolt fel. A kelkáposztleveleknek távolítsd el a vastag szárát, majd szabdald a turmixgépbe. Add hozzá az ananászdarabokat, a narancslevet, a rizstejet és a vaníliarúd kikapart magjait. Turmixold krémesre és már fogyaszthatod is. Ha édesebben szereted, ízesítsd mézzel.

Egészségedre!

Neked hogy ízlett? Oszd meg velünk Facebook-on!

Holnap ezekre lesz szükséged: alma, mandulatej, dió, lenmag, vaníliarúd, fahéj, szerecsendió.