21 napos téli turmix kihívás – 18. nap

A vérnaranccsal bár jóideje szemeztem, a rá jellemző karakteres íze miatt mégse tettem bele sose a kosaramba. Majd úgy döntöttem, hogy az ízét enyhítem olyan hozzávalókkal, mint a joghurt és vanília és őszintén megvallva, én beleszerettem ebbe a változatba!

Vérnarancsos vitaminturmix

Hozzávalók:

1 vérnarancs
3 narancs
1 banán
1 dl natúr joghurt
1 ek kezeletlen narancshéj
1/2 vaníliarúd
kevés gyömbér
2 tk méz

Elkészítés:

Facsard ki a narancsok levét, hámozd meg a banánt, reszeld le a kezeletlen narancs héját és vanília kikapart magjaival, valamint a többi hozzávalóval együtt tedd turmixgépbe. Ahhoz, hogy igazán levegősre és krémesre sikerüljön a turmix, kb. 3 percen keresztül, magas fokozaton turmixold.

Egészségedre!

Neked hogy ízlett? Van olyan hozzávaló, amit kicseréltél? Mondd el nekünk Facebook-on a tapasztalataidat, véleményedet!

Holnap ezekre lesz szükséged: meggy, ananász, narancs, banán, joghurt.