21 napos téli immunerősítő turmix kihívás – 1. nap

Kezdjünk is bele! Örülök, hogy Te is velünk tartasz a 21 napos téli immunerősítő turmix kihívásban. Az első napon rögtön egy igazi őszies turmix-szal vágunk bele a kihívásba. A narancs és az ananász kombinációja igazi C-vitaminbombát ad ki.

Édes répaturmix

Hozzávalók:

2 sárgarépa
1 narancs
¼ ananász
víz

Elkészítés:

Préseld ki a sárgarépa és a narancs levét, tedd turmixgépbe, add hozzá az ananászt és a vizet, majd turmixold le.

Egészségedre!

Imádom a répa és az egzotikus gyümölcsök ízvilágát, hosszan tartó energiát biztosítanak, ha reggel fogyasztom őket. Neked is ízlett az első turmix? Kíváncsi vagy a véleményedre, meséld el nekem és a többieknek is a Facebookon!

Holnapra ezekre lesz szükséged: 3 mandarin, 2 dl mandulatej, amit te magad is elkészíthetsz, 8 szem mandula, 1 ek lenmag, ½ tk vanília.

Szükséges előkészületek: a mandulaszemeket és a lenmagot ma este áztasd be, ázzanak minimum 8 órát.