Immunerősítő reggeli egytál

Az őszi-téli időszakban a vitaminpótlás és az immunerősítés különösen fontos, ezért reggelire sokszor készítek igazi vitaminbombákat. Jöjjön egy igazán ínycsiklandozó és különleges recept!

Immunerősítő reggeli egytál

Összetevők:

1 banán
1 marék áfonya
1 marék brokkoli
1 marék angol zeller karikára vágva
1 cm friss gyömbér
1 kis cikk kelkáposzta
1 csipetnyi friss petrezselyem
1 gránátalma magja

Elkészítés:

Készítsd elő a turmixgépedet és kezdd el beleszórni az összetevőket az alábbi sorrendben. Kelkáposzta, zellerszár, brokkoli. Ezt egy kis vízzel turmixold krémesre. Add hozzá a banánt, az áfonya és a gránátalma magok felét, majd turmixold megint krémesre.

Ezután dobj hozzá egy kis gyömbért, szigorúan ízlés szerint és a petrezselymet is. 

Ha úgy érzed, nem elég lágy az állaga, akkor adj hozzá meg egy kis vizet.

A tetejét díszítsd a megmaradt áfonyával és gránátalmával. 

Tipp: müzlivel és zabbal is tálalhatod, de magában is laktató.

Egészségedre!

Elkészítési idő: 5 perc 

Fotó: simplytothrive.com