21 napos tavaszcsalogató turmix kihívás – 8.nap

A második hetet egy vérbeli narancsos turmix-szal indítjuk, ami tele van C-vitaminnal. Jöjjön a recept!

Nagyon narancsos turmix

Hozzávalók:

3 narancs
1 dl natúr joghurt
1/2 tk vanília

Elkészítés:

Facsard ki a narancsok levét és a rostokkal együtt tedd turmixgépbe. Add hozzá a joghurtot és a vaníliát, majd turmixold krémesre.

Egészségedre!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 banán, 1 marék spenót, 3 ek chia mag, 1 ek cukrozatlan kakaópor, 1/2 tk vanília, 2 dl mandulatej, 1 ek méz (elhagyható).