21 napos egészséges, gyors vacsora kihívás – 2.heti bevásárlólista

Már 5 napja tart a 21 napos egészséges, gyors vacsora kihívás. A következő hétre is izgalmas receptekkel készülök, amit az összetevők is tükröznek.

Minden szükséges hozzávalót felírtam a listára, amiből múlt héten bevásároltál, azokat ezen a héten már nem kell megvenned.

2. heti bevásárlólista

8 tojás
4 tortillalap
10 dkg cheddarsajt
2 avokádó
1 marék spenót
só
bors
6 cukkini
1 gerezd fokhagyma
1 tejföl
10 dkg mozzarella sajt
20 dkg parmezán
5 dkg pepperoni paprika
friss oregánó
4 csirkemellfilé
friss bazsalikom
gyros fűszerkeverék
2 natúr joghurt
1 uborka
1 gerezd fokhagyma
olívaolaj
2 brokkoli
1 vöröshagyma
1 csomag aszalt vörösáfonya
1 csomag napraforgómag
12 szelet baconszalonna
8 koktélparadicsom
majonéz
barna cukor
fehér ecet
4 nagy paradicsom
szárított bazsalikom
szárított oregánó
friss petrezselyem
7 burgonya
piros paprika
fokhagymapor
tabassco
20 dkg cheddar sajt
1 csokor újhagyma
10 dkg morzsolt kukorica
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
8 szelet sajt