21 napos tavaszváró turmix kihívás – 2. nap

Nagyon szeretem az avokádó krémességét, a semleges ízvilágát, ezért mostanában mindig van otthon néhány darab. Naná, hogy a turmixkihívásból sem hiányozhat ez az összetevő. Ha nem teszel hozzá vizet, akkor nagyon sűrű, krémes lesz a végeredmény, így tökéletes turmixtál készíthető belőle. Ha inkább innád, akkor adagolj hozzá ízlés szerint vizet is.

Chia magos avokádóturmix

Hozzávalók:

1 banán
1 avokádó
2 dl natúr joghurt
1 tk chia mag
méz (elhagyható)
víz (ha inni szeretnéd)

Elkészítés:

Hámozd meg a banánt és az avokádót, majd a natúr joghurttal turmixold krémesre. Mivel nagyon sűrű, ezért ajánlott inkább botmixerrel készíteni. Ha elkészült, öntsd egy tálba és keverd hozzá a chia magot is. Hagyd állni néhány percig és már fogyaszthatod is.
Ha inkább inni szeretnéd, akkor a turmixgépbe önts ízlés szerinti mennyiségű vizet is, és úgy turmixold le.

Egészségedre!

Jól sikerült? Tedd ki az Instára és ne felejtsd el használni a #21napalatt és a #21naposturmixkihivas tageket!

Holnapra ezekre lesz szükséged: 2 sárgarépa, 1 mangó, 1/2 citrom leve

Szükséges előkészületek holnapra: 2 sárgarépát párolj meg és hagyd kihűlni.