21 napos tavaszváró turmix kihívás – 5. nap

A kiwi egy kicsit mumus a turmixkészítésben, mert ha nem turmixoljuk elég ideig, akkor fogyasztása közben nagyon böknek az apró magjai. Nem érdemes ugyanakkor kihagyni, mert tele van C-vitaminnal, amire ilyenkor nagy szüksége van a szervezetednek. Ha nagyon zavarnak a magok, akkor azt a részt akár ki is vághatod belőle. Jöjjön hát a kiwiturmix.

Almás kiwiturmix

Hozzávalók:

1 alma
3 kiwi
1 marék spenót
víz

Elkészítés:

Hámozd meg az almát, a kiwiket, távolítsd el a magokat. Majd a spenóttal együtt turmixold krémesre. A víz mennyiségétől függően ital és turmixtál is készülhet belőle.

Egészségedre!

Jól sikerült? Tedd ki az Instára és ne felejtsd el használni a #21napalatt és a #21naposturmixkihivas tageket!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 sárgarépa, 1 édes alma, egy kis darab gyömbér.

Szükséges előkészületek holnapra: 1 sárgarépát és 1 almát párolj puhára és hagyd kihűlni.