21 napos minden napra egy saláta kihívás – 2. heti bevásárlólista

Már az 5. napnál tartunk, így itt az ideje, hogy megkezdd a felkészülést a 21 napos minden napra egy saláta kihívás 2. hetére. Minden szükséges hozzávalót felírtam a listára, amiből múlt héten bevásároltál, például almaecet, olívaolaj, só, bors, abból, ha nem fogyott el, nem szükséges újat venni.

2. heti bevásárlólista

½ fej jégsaláta
4 paradicsom
1 csésze olívabogyó
1 lilahagyma
½ kaliforniai paprika
5 szelet szárított olasz sonka
½ csirkemell
1 alma
3 szál zeller
5 újhagyma
1 marék mandula
3 dl görög joghurt
½ uborka
2 avokádó
1 marék kukorica
¼ római saláta
2 ek vaj
½ kg garnéla
1 csésze kelkáposztalevél
2,5 csésze brokkoli
1,5 csésze vöröskáposzta
4 sárgarépa
3 csésze petrezselyem
1 csésze mandula
10 ek napraforgómag
5 marék friss bébispenót
1 marék áfonya
1 csomag feta sajt
1 csomag aszalt áfonya
½ csésze karfiol
1 marék mazsola
olívaolaj
vörösborecet
olasz fűszerkeverék
só
bors
méz
kapor
1 citrom
1 fokhagyma
1 ek friss gyömbér
mustár
majonéz
fehérborecet
almaecet
2 ek szezámmag
2 ek mák