21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 4. nap

A nyár végével és az ősz beköszöntével újra előtérbe kerülnek a trópusi gyümölcsök, hiszen kevesebb friss és hazai zöldségből és gyümölcsből tudunk válogatni a piacon. Ma egy olyan receptet hoztam neked, amiben vegyítem a trópusi és a hazai ízeket.

Trópusi zöld turmix

Hozzávalók:

1 marék spenót
1/4 ananász
1/2 mangó
1 banán
2 dl kókusztej
1 tk vanília

Elkészítés:

Az ananászt és a mangót szabadítsd meg a héjától, kockázva dobd a turmixgépbe. Add hozzá a spenót és meghámozott banánt, öntsd rá a kókusztejet. Ezután turmixold krémesre az italt és díszítsd a tetejét egy kevés vaníliával.

Egészségedre!

Ízlett a turmix? Oszd meg velünk tapasztalataidat a Facebookon is!

Holnap ezekre lesz szükséged: 2 nagy banán, 2 dl mandulatej, 2 ek natúr mogyorókrém, 1 ek natúr kakaópor, 1 tk vanília, méz.