21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 6. nap

Nincs is jobb napindító egy szombat reggelen, mint egy sűrű, répás, narancsos turmix, ami telis-tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Induljon energikusan a hétvége!

Őszi méregtelenítő turmix

Hozzávalók:

1 alma
2 sárgarépa
1 narancs
gyömbér ízlés szerint

Elkészítés:

A narancsot vágd félbe és facsard ki a levét úgy, hogy a magokat szűrd ki belőle. A dzsúzt öntsd a turmixgépbe, add hozzá a magházától megszabadított almát és meghámozott, hasábokra vágott sárgarépát. Turmixold krémesre az összetevőket, tálaláskor pedig díszítsd frissen reszelt gyömbérrel, ami finom aromát is ad az italnak.

Egészségedre!

Te is tele lettél energiával a turmixtól? Oszd meg velem tapasztalataidat a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 2 marék fagyasztott áfonya, 2 nagy szilva, 2 dl joghurt, 1 citrom.