21 napos őszi turmix kihívás – 3. nap

A hagyományos banánturmix gyakran része a reggeleinknek. Ha azonban egy kis változatosságra vágyom, akkor megbolondítom valamivel. Például körtével és mandulatejjel.

Körtés banánturmix

Hozzávalók:

1 körte
1 banán
2,5 dl mandulatej
1/4 tk fahéj
1 cm friss gyömbér
1 tk lenmag

Elkészítés:

Mosd meg a körtét és távolítsd el a magjait, hámozd meg a banánt. Aprítsd egyforma darabokra a gyümölcsöket, majd a többi hozzávalóval együtt turmixold krémesre.

Egészségedre!

Mit szólsz hozzá? Ízlett vagy éppen nem ez lesz a kedvenced? Meséld el a Facebookon!

 

Holnap ezekre lesz szükséged: banán, barack, narancs, joghurt