21 napos tavaszcsalogató turmix kihívás – 17.nap

21 napos tavaszcsalogató turmix kihívás – 17.nap

Lassan közeledik a turmix kihívás vége, de még jön pár izgalmas recept, a mai is ilyen.

Chia-mandulás málnaturmix

Hozzávalók:

2 marék fagyasztott málna
2 ek mandula
2 dl mandulatej
2 dl natúr joghurt
1 ek chia mag
1 ek méz (elhagyható)

Elkészítés:

Fagyaszd ki a málnát, tedd turmixgépbe, add hozzá a beáztatott mandulát és a többi hozzávalót és turmixold krémesre.

Egészségedre!

Szükséges előkészületek: tegyél egy tálba 2 ek natúr mandulát, öntsd fel vízzel és hagyd legalább 8 órát ázni. A holnapi turmixhoz szükséged lesz rá.

Holnap ezekre lesz szükséged: 2 ek mandulavaj, 2 dl kókusztej, 2-4 szem cukrozatlan datolya, 1/2 tk vanília.

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

Fotó: delightfulemade.com


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link