21 napos tavaszváró turmix kihívás – 7. nap

21 napos tavaszváró turmix kihívás – 7. nap

Az ötéves kislányomnál éppen tombol az unikornismánia, és persze a nagy kedvenc a reggeli mellől sem hiányozhat. Szóval ma unikornis turmixot iszunk. :)
A rétegezés miatt egy picit több idő elkészíteni, ezért a kihívásban hétvégére került.

Unikornis turmix

Hozzávalók:

1 réteg:
1/2 banán
1 dl rizstej
1 dl natúr joghurt
vanília
1/2 marék fagyasztott szeder

2. réteg:
1 banán
1 dl rizstej
1 dl natúr joghurt
vanília

3 réteg:
1/2 banán
1 dl rizstej
1 dl natúr joghurt
1/2 marék fagyasztott málna

chia mag

Elkészítés:

Az 1. réteg összetevőit turmixold össze, öntsd pohárba és tedd hűtőbe, amíg a többi réteg is elkészül. Készítsd el a 2. réteget, öntsd az 1. rétegre, majd mehet vissza a hűtőbe. Készítsd el a 3. réteget is és öntsd ezt a pohárba. A tetejét szórd meg chia maggad és díszítsd friss gyümölccsel.

Egészségedre!

Jól sikerült? Tedd ki az Instára és ne felejtsd el használni a #21napalatt és a #21naposturmixkihivas tageket!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 banán, 2 dl mandulatej, 1 ek dió, 2 tk lenmagliszt, méz (elhagyható)

Szükséges előkészületek holnapra: 2 ek diót áztass be éjszakára vízbe.