Áfonyás spenótturmix

Áfonyás spenótturmix

A zöld leveles turmixoktól eleinte én is tartottam, de amikor megkóstoltam az első spenótós italt elszállt minden kétségem, hiszen nagyon finom volt. Azóta rendszeresen kísérletezgetek vele, most áfonyával kombináltam.

Áfonyás spenótturmix

Hozzávalók 2 főre:

1 bögre áfonya (lehet fagyasztott is)
1 marék spenót
1 ek őrölt lenmag
¼ bögre natúr joghurt
1 bögre növényi tej

Elkészítés:

A hozzávalókat alaposan mosd meg. Borítsd az áfonyaszemeket a turmixgépbe, szórd rá az őrölt lenmagot és a spenótot. A tetejére jöhet a joghurt és a tej, ha a hígabban szereted a turmixokat, akkor többet is tehetsz bele egy bögrénél.

Egészségedre!

Elkészítési idő: 5 perc


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link

TURBÓZD FEL AZ IMMUNRENDSZERED!
10% kedvezmény és ingyenes szállítás a könyvemre! 

ÉRDEKEL
close-link