Alacsony szénhidráttartalmú házi csipsz

Egy kis nasi mindig jól esik filmezés közben, de ha közeleg a nyár és a bikiniszezon, kétszer is meggondoljuk mi nők, hogy belenyúljunk-e a csipszes zacskóba. Jó hírem van, van egy szuper csipszreceptem, ami tele van fehérjével!

Alacsony szénhidráttartalmú házi csipsz

Hozzávalók:

4 tojásfehérje
1 kis csésze reszelt cheddar sajt
só, bors
zöldfűszerek ízlés szerint
olívaolaj

Elkészítés:

Vegyél elő egy muffinformát és kend ki olívaolajjal a mélyedéseket. A tojásfehérjéket alaposan verd fel sóval és borssal, valamint a választott zöldfűszerekkel.

A muffinformákba szórj egy kevés reszelt sajtot és merj rájuk kb ½- 1 evőkanálnyi tojásfehérjét. Csak annyit, amennyi éppen ellepi. Ha vastagabban rakod rá a tojást, nem lesz olyan ropogós. A sajt széleit dugd a tojás alá minden formában és irány a sütő. Süsd 10-20 percig, attól függően, milyen vastag a tojásos rész.

Ha kész, tálald melegen!

Egészségedre!

Elkészítési idő: 10 perc + sütés

Fotó: listotic.com