Egészséges reggeli kihívás – 17. nap

A mai reggeli alapján már tegnap elkészítetted, így ezen a reggelen csak néhány másodpercnyi munkád lesz, és már fogyaszthatod is az isteni kefírpudingodat. Azért leírom egyben is a teljes receptet, hogy meglegyen.

Kefírpuding

Hozzávalók 2 főre:

2 dl kefír
4 ek zabpehely
friss idénygyümölcs ízlés szerint
méz (elhagyható)

Elkészítés:

A zabpelyhet tedd egy befőttes üvegbe és öntsd rá a kefírt. Csavard rá a tetejét és rázd össze alaposan, majd tedd éjszakára a hűtőbe. Másnap reggel adj hozzá friss idénygyümölcsöket és ízlés szerint mézet.

Jó étvágyat!

Villámgyors volt igaz? Meséld el a Facebookon is!