Mézeskalácsos zabkása

Mézeskalácsos zabkása

Imádom a ráérős téli reggeleket, amikor igazi ünnepi recepteket lehet az asztalra tenni. A karácsony közeledtével elég gyakran választja a család ezt a speciális zabkását, amit én mindig szívesen készítek el nekik. Próbáld ki te is!

Mézeskalácsos zabkása

Hozzávalók:

2 csésze finomra őrölt zabpehely
egy csipet só
1 ek fahéj
1 cm gyömbér
1 tk szerecsendió
egy csipet szegfűszeg
8 csésze víz
2 ek méz

Elkészítés:

A tűzhelyedet állítsd takarékra és ne is fokozd a hőfokot. Egy nagyobb lábasba mérd ki a vizet, szórd bele a fűszereket és a zabpelyhet, majd alacsony lángon, kíméletesen főzd sűrűre a zabkását.

Díszítsd dióval, aszalt gyümölcsökkel és mazsolával!

Egészségedre!

Elkészítési idő: 15 perc

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

Fotó: theseasonedmom.com


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link