Őszi vitaminbomba

Őszi vitaminbomba

Nem szeretek szoláriumba járni, ezért a napokban azon gondolkodtam, hogyan őrizhetném meg a szép barna, nyári színemet. A sárgarépa magas karotintartalma miatt erre tökéletesen alkalmas, ezért ma reggelre egy sárgarépás turmixot találtam ki, amiben ráadásul nagyon sok értékes vitamin is van. A sárgarépát előzőleg főzni kell, ezt előző este szoktam megcsinálni.

Őszi vitaminbomba

Hozzávalók:

1 sárgarépa
1 banán
2 barack
méz

Elkészítés:

A sárgarépát hámozd meg és felkarikázva tedd fel főni annyi vízben, amennyi éppen ellepi. Ha megpuhult, turmixold össze. Ha szükséges, adj hozzá még egy kis vizet, majd hagyd kihűlni. Add hozzá a banánt és a barackokat és turmixold krémesre. Ha túl sűrű, akkor adj hozzá még vizet. Ha szeretnéd, egy kevés mézzel még utólag ízesítheted. Töltsd poharakba és díszítsd egy szelet főtt répával.

Egészségedre!


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link