Turmix kihívás – 1. heti bevásárlólista

Nagyon sokan jeleztétek, hogy szeretnétek részt venni az 21 napos turmix kihíváson, aminek elképesztően örülök. Már csak egyet kell aludni és kezdődik is a kihívás 1. napra. Mára azonban ígértem, hogy megosztom az első heti bevásárlólistát, hogy kellő időben mindent be tudj szerezni a piacon vagy a zöldségesnél.

Az 1. heti bevásárlólista

3 banán
3 alma
1 körte
2 sárgarépa
5 narancs
1 grépfrút
1 ananász
1 kivi
1 lime
6 szem eper
1 zacskó fagyasztott meggy
2 dl joghurt
1 vaníliarúd
gyömbér

Néhány hasznos információ a turmix kihíváshoz

1. A kihívás nem egy verseny, minden turmixból csak annyit igyál, amennyi jól esik.
2. A turmixokat bármikor fogyaszthatod reggel, délelőtt, ebédidőben, délután vagy akár este is. Ez Rád van bízva, csak napi 1 turmixot igyál meg.
3. A receptekben megadott hozzávalók nem kőbe vésettek, ha valamelyikre allergiás vagy, vagy egyszerűen csak nem szereted, nyugodtan cseréld ki egy hasonlóra.
4. Ha túl sűrűnek találod a turmixot, nyugodtan hígítsd fel tiszta vízzel.
5. A turmixokat a legjobb frissen fogyasztani, de ha túl sok lett, nyugodtan tedd be a hűtőbe. Később is meg tudod inni.
6. A hozzávalókat akár előző este is össze tudod készíteni. A darabolással, narancs facsarással sok időt megspórolhatsz.
7. Ha kérdésed vagy észrevételed van használd a Facebook oldalt. Itt tudod elmesélni az élményeket is, és akár képet is tudsz feltölteni a turmixról!

Már nem kell sokáig várni. Holnap reggel érkezik az első recept és most már valóban elindul a 21 napos turmix kihívás!