Villámgyors epres limonádé cukor nélkül

Villámgyors epres limonádé cukor nélkül

Ezekben az igazán forró nyári napokban alig kívánom az ételt, inkább csak innék. Egy idő után azonban a tiszta víz is unalmas lesz. Ilyenkor szoktam feldobni valamilyen isteni idénygyümölccsel, amiből aztán mennyei limonádé készül. Éppen ilyen ez a villámgyors, cukor nélküli házi epres limonádé is.

Villámgyors epres limonádé cukor nélkül

Hozzávalók:

1/2 kg eper
2 citrom facsart leve
1,5 l tiszta víz
4 ek méz vagy xilit

Elkészítés:

A megmosott és megtisztított epret turmixold krémesre a mézzel és a citromlével, végül öntsd hozzá a maradék vizet is, és ismét turmixold, amíg megfelelően összekeveredik.

Töltsd pohárba, tehetsz bele jégkockát is és néhány friss mentalevéllel díszítheted.

Egészségedre!


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link