Villámgyors spenótos-borsós tésztatál

Villámgyors spenótos-borsós tésztatál

Imádom a zöld színt, főleg a tányéron, mivel annyira egészségesnek néz ki. Ha gyors vacsorát akarok készíteni, legtöbbször zöldleveleseket dobok össze, és persze egy kis tésztát. Ez a mai ajánlatom.

Villámgyors spenótos-borsós tésztatál

Hozzávalók:

500 gramm bébispenót
1 csésze zöldborsó
3 gerezd fokhagyma
25 dkg szélesmetélt
3 ek olívaolaj
só, bors

Elkészítés:

  1. A tésztát főzd meg a csomagoláson feltüntetett információk alapján, a főzővízéből tegyél félre 1 merőkanálnyit.
  2. Olívaolajon pirítsd meg a fokhagymákat, dobd hozzá a spenótot és a zöldborsót. Sóval, borssal ízesítsd.
  3. Öntsd hozzá a főzővizet, és forrald össze.
  4. Add hozzá a leszűrt tésztát és melegítsd ár percig.

Egészségedre!

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

Fotó: eatingwell.com


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
close-link

Megtaláltad az idei nyaralós könyved! 15% kedvezmény és ingyenes szállítás. Rendeld meg most!

ÉRDEKEL
close-link