21 napos őszi turmix kihívás – 7. nap

A banánturmix variációk szinte kifogyhatatlanok, jöjjön ma egy szilvás változat. Ha egy kicsit édesebb ízre vágysz, mézzel ízesítheted.

Szilvás banánturmix

Hozzávalók:

1 banán
5 db szilva
2,5 dl rizstej

Elkészítés:

Hámozd meg a banánt és távolítsd el a megmosott szilvák magját. A gyümölcsöket tedd turmixgépbe a rizstejjel együtt és turmixold krémesre.

Egészségedre!

Már túl vagyunk a turmix kihívás 1/3-án, meséld el a Facebookon az élményeidet, tapasztalataidat!

 

Holnap ezekre lesz szükséged: banán, sütőtök, joghurt, mandulatej, fahéj, méz

 

2. heti bevásárlólista

4 banán
5 db szilva
7,5 dl rizstej
2,5 dl mandulatej
4 dl joghurt
1 sárgarépa
2 alma
1 barack
1 ananász
1 sárgadinnye
1 szőlő
1 körte
2 narancs
1 grapefruit
1 sütőtök
1 citrom
1 marék áfonya
1 brokkoli
zabpehely
mazsola
napraforgó
gyömbér
chia mag
méz