21 napos őszi turmix kihívás – 9. nap

Nagy kedvencem lett a sárgarépalé, ezért a mai napra is répás turmixot terveztem. A tápanyagtartalmát az almával, banánnal és chia maggal növeljük. Ebédig garantáltan nem leszel éhes!

Édes répaturmix

Hozzávalók:

2 dl rostos sárgarépalé
1 banán
1 alma
1/2 citrom
1 cm gyömbér
1 ek chia mag

Elkészítés:

Hámozd meg a banánt, távolítsd el a megmosott almák magját és vágd őket egyforma darabokra. Facsard ki a citrom levét és a gyömbérrel együtt tedd őket turmixgépbe. Turmixold krémesre, töltsd pohárba és szórd meg a tetejét a chia maggal.

Egészségedre!

Te is megkedvelted a sárgarépát a turmixodban? Meséld el a Facebookon!

 

Holnap ezekre lesz szükséged: barack, ananász, sárgadinnye