21 napos őszi turmix kihívás – 13. nap

A tegnapi brokkolis turmix után mára egy könnyed, őszi turmixot választottam. Friss gyömbérrel, citrommal és mézzel pedig a megfázásos tünetek enyhítésére is kiváló választás.

Gyömbéres körteturmix

Hozzávalók:

1 alma
2 körte
gyömbér
1/2  citrom
1 ek méz
víz

Elkészítés:

Mosd meg a gyümölcsöket és távolítsd el a magokat. Vágd őket egyforma darabokra, tedd turmixgépbe és adj hozzá kb 1 cm gyömbért. 1/2 citrom levét és 1 ek mézet. Öntsd fel ízlés szerint vízzel és turmixold krémesre.

Egészségedre!

Van már kedvenced? Meséld el a Facebokkon is!

 

Holnap ezekre lesz szükséged: banán, narancs, grapefruit, méz, rizstej