21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 7. nap

El is érkeztünk az első hét végéhez, ezért a mai napra egy kicsit különlegesebb, gyümölcsös itallal készültem neked. Az áfonya az egyik kedvenc gyümölcsöm, így ha tudok vásárolni frissen, mindig többet veszek, hogy a fagyasztóba is jusson belőle. Az ottani készletemet dézsmáltam meg ehhez a turmixhoz. Próbáld ki!

Szilvás áfonyaturmix

Hozzávalók:

2 marék fagyasztott áfonya
2 nagy szilva
2 dl joghurt
1 citrom leve

Elkészítés:

Először a fagyasztott gyümölcs kerüljön a turmixgépbe. Ehhez add hozzá a kimagozott, megmosott szilvát és a joghurtot. A citromot vágd félbe és facsard ki a levét. Szűrd le a dzsúzt, azért, hogy a magok ne kerüljenek bele a turmixba. Kapcsold be a turmixgépet és pürésítsd krémesre a hozzávalókat!

Egészségedre!

Tetszett a turmix, esetleg képet is készítettél róla? Oszd meg velem is a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 szelet sütőtök, 2 ek zabpehely, 6 db hámozott sült alma, 2 dl rizstej, fahéj, méz. Ha az édesebb ízeket kedveled, akkor ma este süsd meg a sütőtököt.