21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 16. nap

Ősszel az egyik legfontosabb vitamin a szervezet számára a C-vitamin. Ezzel a turmixszal egy igazi C-vitaminforráshoz juthatsz, ízletes formában. Ráadásul a gyerekek és a férfiak is imádják!

Ananászos C-vitamin bomba

Hozzávalók:

2 dl kókusztej
1/4 ananász
1/2 citrom leve
1 tk chia mag
1 tk kurkuma
1 narancs
egy csipetenyi fahéj

Elkészítés:

A folyékony hozzávalókat, a kókusztejet, a citrom levét, a kifacsart narancs levét öntsd a turmixgépbe. Az ananászt kockázd fel és add hozzá a többi alapanyaghoz. Szórd bele a chia magot és turmixold krémesre az italt. Tálaláskor hintsd meg egy csipetnyi fahéjjal.

Egészségedre!

Ízlett a mai turmix, esetleg képet is készítettél róla? Oszd meg velem is a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 kicsi cékla, 1 sárgarépa, 1 alma, 1/2 citrom leve, menta. Ha az édesebb ízeket kedveled, akkor érdemes a céklát és a répát még ma megpárolnod a holnapi turmixhoz.