21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 19. nap

Azt hiszem, biztosan kijelenthetem, hogy a zöld turmixok dobogós helyen vannak az én és a családom szívében is. Ma az egyik kedvencünket hoztam el neked!

Shrek kedvence

Hozzávalók:

1 nagy szelet sütőtök
2 dl mandulatej
2 marék spenót
2 tk méz
1 tk kurkuma

Elkészítés:

A sütőtök talán finomabb úgy, ha előző este megsütöd és úgy kanalazod a turmixgépbe. Én nyersen is nagyon szeretem az ízét, de ha ez a recept még csak az első sütőtökös turmixjaid között van, akkor inkább süsd meg előre.

Dobd a sütőtököt a turmixgépbe, add hozzá a spenótót, a mandulatejet, ízesítsd mézzel és kurkumával.

Egészségedre!

Szép zöld lett a te turmixod is? Mutasd meg nekem a Facebookon!

Holnap ezekre van szükséged: 3 sárgarépa, 3 paradicsom, 1 uborka. Ha az édesebb ízeket kedveled, akkor a sárgarépát ma este párold meg vagy csinálj belőle rostos levet.