21 napos tavaszköszöntő turmix kihívás – 3. nap

Itt az ideje, hogy felturbózzuk magunkat a gyümölcsök erejével. Ehhez mára az izgalmas meggyet és a gyümölcsök királyának is tartott mangót választottam. Vágjunk is bele!

Meggyes mangóturmix

Hozzávalók:

1 nagy marék fagyasztott meggy
½ mangó
3 dl víz

Elkészítés:

Kezdd a mangó megtisztításával! Először a mag mentén vágd ketté a gyümölcsöt, a másik felét tedd a hűtőbe vagy a fagyasztóba, a héten még szükség lesz rá. A mangót úgy a legegyszerűbb megpucolni, hogy még a héjában négyzetrácsosan beirdaljuk, így csak ki kell fordítanunk belőle a mangókockákat.

Dobd a turmixgépbe a fagyasztott meggyeket és a víz felét, turmixold le őket és öntsd ki egy pohárba. Ezután jöhet a mangó és a víz másik fele. Ha a mangós réteg is krémes, akkor öntsd a meggyes rész tetejére úgy, hogy a rétegek ne keveredjenek össze.

Egészségedre!

Neked ízlett a mai turmix? Meséld el a Facebookon vagy csak nézd meg, hogy a többieknek hogyan sikerült!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 alma, 1 banán, 2 érett kiwi, 3 dl rizstej, amit te magad is elkészíthetsz így, 2 tk chiamag.

Fotó: theprettybee.com