21 napos téli immunerősítő turmix kihívás – 18. nap

Közeleg a vége, már a 18. receptnél tartunk. A mai turmixba is visszaköszönnek a nyári ízek. Turmixolásra fel!

Téli áfonyaturmix

Hozzávalók:

1 banán
1 marék fagyasztott áfonya
2 narancs
2 dl natúr joghurt
2 ek zabpehely

Elkészítés:

Facsard ki a narancs levét, öntsd turmixgépbe, add hozzá a darabokra vágott banánt, az áfonyát, a joghurtot és a zabpelyhet, majd turmixold össze.

Egészségedre!

Kezdesz már hozzászokni a turmixiváshoz? Köszönöm, hogy megosztod velem is a tapasztalataidat. Írj nekem a Facebookon!

Holnapra ezekre lesz szükséged: 1 banán, 2 dl kókusztej, amit te is elkészíthetsz, 1 cm gyömbér, 1 ek méz, egy csipetnyi kurkuma.

Fotó: vibrantplate.com