21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 10. nap

Már majdnem félidőnél járunk, mostanra talán már te is vágysz az érdekesebb párosításokra, ezért ma egy ilyen recepttel készültem. Lime, szeder és spenót is kerül bele. Kíváncsi vagy mi sül ki belőle? Próbáld ki!

Szedres – lime-os turmix

Hozzávalók:

2 lime
2 marék szeder
1 banán
1 marék spenót
1 dl rizstej
1,5 dl joghurt

Elkészítés:

A 2 lime-ot vágd félbe, facsard ki a levüket és szűrd le, hogy a magok ne kerüljenek majd a turmixba. Öntsd a friss dzsúzt, a rizstejet és a joghurtot a turmixgépbe. Add hozzá a megmosott szedret, a meghámozott banánt és a spenótot is. Turmixold krémesre az italt. A joghurt és a banán miatt ez egy kicsit sűrűbb turmix, ha folyósabban szereted, akkor nyugodtan önthetsz még hozzá egy kevés rizstejet.

Egészségedre!

Ízlett a mai turmix, készítettél róla fényképet is? Oszd meg velünk a Facebookon is!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 narancs, 1/4 ananász, gyömbér.