21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 15. nap

Elérkezett az utolsó hét első napja, amit rögtön egy izgalmas, vitamindús és energetizáló itallal kezdünk. Ezzel a turmixszal garantáltan jól indul a nap!

Csíkos turmix

Hozzávalók:

1 dl zöldtea
1+2 dl rizstej
1/2 + 1/2 banán
1/2 avokádó
2 marék szeder

Elkészítés:

Ennek a turmixnak az elkészítése egy kicsit időigényesebb, de hidd el, megéri.

Először turmixold össze a zöldteát, az egyik fél banánt, a fél avokádót és 2 dl rizstejet. Amikor ezzel elkészültél, önts a zöld színű folyadékot egy átlátszó pohárba. Csak sima vízzel öblítsd ki a turmixgép kelyhét.

A második körben kerüljön a turmixgépbe a 2 dl rizstej, a másik fél banán és a 2 marék szeder. Turmixold krémesre és öntsd a zöld ital tetejére.

Egészségedre!

Sikerült a mai turmixot csíkossá tenned? Ossz meg velem is egy fotót róla a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 2 dl kókusztej, 1/4 ananász, 1/2 citrom leve, 1 tk chia mag, 1 tk kurkuma, 1 narancs, egy csipetnyi fahéj.

Fotó: www.burpeesforbreakfast.com