21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 9. nap

Végre itt a céklaszezon! Ez a piros kis golyó nagyon sokat tesz az egészségünkért, ezért főleg ősszel és télen érdemes belőle többet fogyasztani. Turmixban is érdemes kipróbálni, a mai az egyik kedvenc céklás receptem!

Vörös erő turmix

Hozzávalók:

1 pici cékla
3 narancs
3 sárgarépa

Elkészítés:

A céklát és a sárgarépát is hámozd meg. Ha most barátkozol a turmixokkal, akkor érdemes előzetesen megpárolnod ezt a két összetevőt, mert akkor nem lesz olyan markáns az íze. Ha rutinos turmixivó vagy, akkor pedig már biztosan hozzászoktál ezekhez az ízekhez. A főtt/nyers répát és céklát felkockázva dobd a turmixgépbe és öntsd fel a frissen facsart narancsok levével. Turmixold krémesre!

Egészségedre!

Te is erőre kaptál ettől a turmixtól? Oszd meg velem tapasztalataidat és nézd meg az én mai turmixomat a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 2 lime, 2 marék szeder, 1 banán, 1 marék spenót, 1 dl rizstej, 1,5 dl joghurt.