21 napos tavaszköszöntő turmix kihívás – 13. nap

Az ananász nálunk családi kedvenc, ezért szinte mindig van otthon frissen vagy fagyasztva. Zamatos íze nagyon jól passzol az édes és a savanykás gyümölcsökhöz is, de zöldségekkel is párosítható. Ezen kívül kiváló gyulladáscsökkentő, ami ebben az időszakban jól jön. Vágjunk is bele a 13. napba!

Mentás ananászturmix

Hozzávalók:

½ ananász
6-7 mentalevél
víz

Elkészítés:

Az ananászt hámozd meg és kockázd fel, majd mehet is a turmixgépbe. A mentaleveleket vágd nagyon apróra és szórd az ananászkockákra. Öntsd fel 1-1,5 dl vízzel és kezdd el turmixolni. Ha túl sűrűnek találod adj még hozzá vizet.

Egészségedre!

Neked is ízlett a mai turmix, esetleg képet is csináltál róla? Mutasd meg nekem is a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 banán, 2 ek mogyorókrém, 1,5 dl rizstej, amit otthon is el tudsz készíteni, 1 tk natúr kakaópor, méz.