21 napos tavaszköszöntő turmix kihívás – 18. nap

Lassan véget ér a 21 napos turmix kihívás, már a 18. napnál tartunk. A mai napra egy nagyon ízletes zöldturmix-szal készültem, ami telis-tele van vitaminokkal!

Egyszerű zöldturmix

Hozzávalók:

1 banán
1 zöldalma
1 nagy marék spenót
1 ek őrült lenmag
2 dl víz

Elkészítés:

Helyezd a turmixgépbe a megmosott spenótot, öntsd rá a vizet, hintsd meg az őrület lenmaggal, majd turmixold össze őket egy kicsit. Ezután jöhet a karikákra vágott banán és a magházától megszabadított alma. Turmixold őket újra, addig amíg krémes nem lesz az ital.

Egészségedre!

Tetszett a mai recept, esetleg fotót is készítettél róla? Oszd meg velem is a Facebookon! 

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 közepes cékla, 1 nagy marék fagyasztott áfonya, 2 lime, 2 dl rizstej, amit te magad is elkészíthetsz, 1 ek chia mag.

Szükséges előkészületek: ha nem szeretnéd, hogy a céklának túl erőteljes íze legyen, akkor ma este párold meg és úgy add majd hozzá a turmixodhoz.