21 napos téli immunerősítő turmix kihívás – 3. heti bevásárlólista

El is érkezett az utolsó hét bevásárlólistája is. Nagyon gyorsan eltelt az első két hét, ugye? A 3. hétre csupa különleges recepttel készülök, fusd át a hozzávalókat!

3. heti bevásárlólista

1 avokádó
1 marék spenót
4 dl natúr joghurt
5 dl kókusztej, amit te is elkészíthetsz
2 ek méz
2 tk vanília
3 banán
2 mangó
½ csésze kesudió
1 dl natúr homoktövislé
6 dl mandulatej, amit te is elkészíthetsz
1 szelet sütőtök
30 gramm fehér csokoládé
fahéj
szegfűszeg
egy csipet só
1 marék fagyasztott áfonya
2 narancs
2 ek zabpehely
1 cm gyömbér
kurkuma
¼ ananász
1 grapefruit
1 dl gránátalmalé
kardamom
bors