Mandulás, bogyós másnapi zabkása

A hosszú, fárasztó munkanapok után inkább este elkészítem a reggelit is, így marad még néhány perc a lustálkodásra is. Ahhoz, hogy a reggeli ilyenkor is tápláló és energiadús legyen a másnapi zabkásákat vetem be. Így csináld meg!

Mandulás, bogyós másnapi zabkása

Hozzávalók:

½ csésze zabpehely
½ csésze mandulatej
1 tk méz
1 ek mandula
1 marék bogyós gyümölcs

Elkészítés:

Egy befőttesüveg aljára öntsd a zabpelyhet, szórd rá a gyümölcsök és a mandula felét, majd borítsd nyakon a mandulatejjel. A tetejére halmozd a gyümölcsök és a mandula másik felét és csurgasd meg mézzel. Egy estére tedd a hűtőbe!

Egészségedre!

Elkészítési idő: 5 perc + pihentetés

Fotó: kristineskitchenblog.com