21 napos téli turmix kihívás – 21. nap

Elérkeztünk a 21 napos téli turmix kihívás utolsó napjához. Engem is meglepett, de a kihívást több mint ezren csináltuk végig egyszerre. Nagyon boldog vagyok, hogy együtt vehettünk részt ebben a kalandban. A kihívás elején azt ígértem, hogy amellett, hogy minden egyes nap finomabbnál finomabb turmixokat fogunk kóstolni, a 21 nap végére valószínűleg sikerül beépíteni a mindennapokba is a turmixivás szokását. Bízom benne, hogy ez valóban meg is valósult, és a kihívást követően is szívesen fogyasztod majd a vitamindús italokat.

Nagyon köszönöm, hogy velem tartottál ezen a 3 hetes vitaminban gazdag héten, kövesd továbbra is a recepteket és a blogot, ahova rendszeresen töltök majd fel jobbnál jobb egészséges recepteket, írok érdekes és hasznos posztokat az egészséges életmódról, és akár itt is értesülhetsz a következő egészséges kihívásról. IGEN, jól olvastad, lesz még kihívás bőven!

Ha kedvet kaptál az egészséges életmódhoz, akkor semmi sem állíthat meg, hogy Te is kialakítsd a számodra legegészségesebb életet. Ebben lehet nagy segítségedre az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvem.

A végére hagytam ugyan, de annál fontosabbnak tartom elmondani, hogy nagyon kíváncsi vagyok a véleményedre. Köszönöm, hogy elmeséled a Facebookon, hogyan élted meg a kihívást, hoztak-e változást az életedben a színes italok, illetve szívesen részt vennél-e hasonló kihívásokon a jövőben is.

Felkészültél? Akkor jöjjön a kihívás utolsó téli turmixa.

Banános csokiturmix

Hozzávalók:

4 kocka étcsokoládé
2 dl mandulatej
2 ek zabpehely
1 kisebb banán
6 szem mandula
1 ek chia mag

Elkészítés:

Olvaszd fel és keverd össze az étcsokoládét a mandulatejjel. A szilárd hozzávalókat egy kevés vízzel és a forró mandulatej 1/5-ével kezdd el turmixolni. Mikor a chia mag és a zabpehely is már pépesre összetört, add hozzá a maradék forró étcsokis-mandulatejet.

Fogyaszd egészséggel!

Az utolsó nap kihívása egyben jutalom is. Az étcsokis-zabpelyhes turmix nem várt meglepetés a 21 napos kihívás végére! Most már energiával és önbizalommal ele üdvözölhetjük a tavaszt, hiszen sikerült teljesíteni a 21 napos téli vitaminfeltöltő turmix kihívást! Gratulálok Neked is!

Gyere és mutasd meg a Facebook-on, milyen lett a Te turmixod!