21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 8. nap

El is érkezett a 2. hét első napja. Mára egy igazi hangulatjavító recepttel készültem mára. Szép napot!

Vidám ébredés turmix

Hozzávalók:

1 szelet sütőtök
2 ek zabpehely
6 hámozott sült alma
2 dl rizstej
fahéj
méz

Elkészítés:

A sütőtököt érdemes előre megsütni vagy megfőzni és úgy hozzáadni a turmixhoz. Ha erre nem jut időd, akkor nyersen is használhatod, de vigyázz, mert úgy kicsit markáns lesz az íze. A sütőtökhöz add hozzá a zabpelyhet, a hámozott, sült almákat, a rizstejet, hintsd meg egy kis fahéjjal, édesítsd mézzel. Turmixold krémesre!

Egészségedre!

Neked is vidáman indult a napod ezzel az itallal? Oszd meg velem tapasztalataidat a Facebookon!

Holnap ezekre lesz szükséged: 1 pici cékla, 3 sárgarépa, 3 narancs. Ha az édesebb ízeket kedveled, akkor ma este párold meg előre a sárgarépát vagy készíts belőle rostos levet. Ugyanezt teheted a céklával is.