21 napos őszi immunerősítő turmix kihívás – 3. heti bevásárlólista

El is érkeztünk az utolsó hét bevásárlólistájához. Ugye milyen hamar eltelt az első két hét? Az utolsó hétre is izgalmas receptekkel készülök, jöjjenek az alapanyagok!

3. heti bevásárlólista

zöld tea
1+2 dl rizstej
3 banán
1 avokádó
2 marék szeder
3 dl kókusztej
1/4 ananász
1 citrom
1 tk chia mag
kurkuma
fahéj
menta
1 narancs
1 kicsi cékla
4 sárgarépa
1 alma
6 dl mandulatej
3 datolya
2 ek natúr mandulavaj
2 ek pirított szezámmag
1 nagy szelet sütőtök
2 marék spenót
méz
3 paradicsom
1 uborka
1 körte
1 dl joghurt
2 ek zabpehely
1 ek kókuszolaj
egy csipetnyi kókuszcukor
vanília