A legegészségesebb tavaszi idénygyümölcsök-és zöldségek

Mindig izgatottan várom a tavaszt, hiszen jönnek az első gyümölcsök és zöldségek, amelyekből ínycsiklandozó turmixok és egytálételek születnek.

Készítettem egy ábrát, ami segít eligazodni a gyümölcsök és zöldségek között, szemlélteti vitamin- és ásványi anyagtartalmukat. Így a zöldségesnél állva csak elő kell kapnod és máris tudni fogod, milyen vitaminok kerülnek a bevásárlókosaradba.

Mentsd el ezt a képet, vásárlás közben pedig ellenőrizd le, minden fontos összetevőt beszereztél-e!

Tetszik a bevásárlólista? Neked melyik a kedvenc tavaszi zöldséged/gyümölcsöd?