Már javában itt a tavasz. Az évszak, amikor végre megjelennek az első igazán friss zöldségek és gyümölcsök. A gyorsfagyasztásnak és a különféle tartósítási eljárásoknak köszönhetően szinte bármilyen élelmiszert vásárolhatunk szezontól…
Home office-ban sajnos nagyon könnyen megeshet velünk, hogy a mozgásszegényebb életvitel miatt hamar elkezd többet mutatni a mérleg. Gyakran észre sem vesszük, hogy az olyan nassolnivalók, amiket napközben elmajszolunk mennyire…
Életünk jelentősen megváltozott a megszokotthoz képest. És bár az első néhány héten még izgalmasnak is tűnhetett az új helyzet, mára egyre többen érzik magukat frusztráltnak. A bezártság, a bizonytalanság és…
Itt a tavasz, egyre hosszabbak és melegebbek a nappalok, a virágok elkezdték bontogatni szirmaikat. Ez az időjárás azonban csalóka lehet, gyakran elég változékony képet mutathat akár egy héten belül is….
A medvehagyma itthon az elmúlt évek egyik legfelkapottabb kora tavaszi növénye lett, még fesztivált is elneveztek róla. Őszintén szólva nem emlékszem arra, hogy medvehagymás ételeket ettem volna gyerekként, de örülök, hogy…
A gyerekek sokszor nagyon válogatósak, nem minden szülő olyan szerencsés, hogy csemetéje ellenállás nélkül falatozzon a vitamindús és ásványi anyagban gazdag zöldségekből. Pedig, ha követjük a nagy könyvet, akkor naponta…
Turmixokkal egyszerűen és gyorsan juthatsz energiához, vitaminokhoz és tápanyagokhoz egy kiadós edzés után. Otthon is elkészítheted, bárhová magaddal viheted és bármikor elfogyaszthatod. Ugyan ezeket az italokat játszi könnyedséggel el lehet…
Ma a divatdiéták korát éljük, egyre-másra váltják egymást a különböző csodamódszerek, amelyek villámgyors eredményt ígérnek. A gyors siker sokaknak kecsegtető, és mit sem számolva a lehetséges következményekkel, belevágnak a fogyókúrákba,…
A testmozgás az egészséges életmód egyik olyan alappillére, amit nem válthatsz ki, nem cserélhetsz ki egy másik lábra, hiszen a mozgás a lételemünk. Ennek ellenére a magyar társadalom siralmas képet…
„De én imádok enni!” – ez is a top kifogások közé tartozik, ha szóba kerül az egészséges életmód, hiszen sokan tévesen diétával, kínzó lemondásokkal párosítják. Ez pedig egyáltalán nem igaz,…
